運動機会の増進に向けた取組み

ゴリラガードギャランティ株式会社様

サービス業

「仕事」に有酸素運動と
筋トレを導入！

健康経営を
はじめたきっかけ

現場仕事は炭水化物中心の食事に偏りがちで不健康になりやすい環境です。社員の人生を預かる会社として、幸せの土台である「健康」と真剣に向き合う必要性を感じてスタートしました。食と運動の両面からのアプローチを考え、コストがかかりすぎない範囲で、参加者が楽しみながらできることを行うようにしています。

取組み内容

毎週30分勤務時間に
本格的YouTubeエクササイズを実施！

会社として「勤務時間」に社員の運動時間を確保しています。大塚製薬さんからご紹介いただいたYouTuberであり理学療法士のオガトレさんをご紹介いただき、本格的なエクササイズを週2回オンラインで開催しています。
「難消化性デキストリン」や「プロテイン」等を準備するなど、社員のコンディショニングを重要視しています。

地元TV局からも
取材されました

講師を交えた記念写真

取組みの成果

運動をすることでその人が持つ
潜在的エネルギーを呼び起こす！

身体的にはダイエット効果があり筋肉が付きます。中高年の社員からは「よろけることや躓くことが減った」と報告を受けています。精神的にはストレス発散効果が強く、一緒にやっている社員間のコミュニケーションも増えました。身体的・精神的な効果のおかげで、目に見えるレベルで「仕事の質」が上がり、やはり運動は人生にとって必要不可欠であると再認識できました。